Τι Ξέρεις για την Πεζοπορία;

Όσες αγαπάτε τη φύση βουνο,θαλασσα,πεδιαδες,νησια,την εξερεύνηση και το περπατημα αλλά και για όσες θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό η ΠΕΖΟΠΟΡΊΑ είναι το σπορ σας!

Η πεζοπορία όπως και κάθε σπορ έχει τις δυσκολίες της αλλά και τις διαβαθμίσεις της.Πεζοπορια είναι περπάτημα με ζωηρό ή γρήγορος ρυθμός βαδίσματος.

Υπάρχει η απλή πεζοπορία που μπορεί να κάνει ο καθένας χωρίς να απαιτείται κάποια εξειδικευμένη εκπαίδευση και δεν υπάρχει όριο ηλικίας,μπορούν όλοι αρκεί να το θέλουν και να το απολαμβάνουν. Η διανυόμενη απόσταση συνήθως ειναι 5-20 χιλιόμετρα, περιπου 1-5 ώρες και υψομετρική διαφορά 150-300 μέτρα με χωρίς εδαφικές δυσκολίες. Προϋποθέτει: καλή φυσική κατάσταση, ελαφρύ εξοπλισμό και ελάχιστα εφόδια.

Ορεινή πεζοπορία. Η διανυόμενη απόσταση συνήθως ειναι 10-25 χιλιόμετρα, χρόνος διαδρομών 3-10 ώρες και υψομετρική διαφορά 300-600 μέτρα με αρκετές εδαφικές δυσκολίες.

Προϋποθέτει: πολύ καλή φυσική κατάσταση, καλό εξοπλισμό και αρκετά εφόδια.

Ορειβασία.Η διανυόμενη απόσταση είναι συνηθως 10-20 χιλιόμετρα, ο χρόνος διαδρομών ειναι περιπου 3-10 ώρες και η υψομετρική διαφορά 600 μέτρα και άνω με πολλές εδαφικές δυσκολίες.

Προϋποθέτει: άριστη φυσική κατάσταση, πολύ καλό εξοπλισμό και πολλά εφόδια.

Ο εξοπλισμός που απαιτείται ειναι:

Τα πεζοπορικα μποτακια είναι απαραίτητα αφού παρέχουν στήριξη στον αστράγαλο , είναι αδιάβροχα και έχουν αντιολισθητικές σόλες για περπάτημα σε ολισθηρές επιφάνειες όπως πάγο, χιόνι, λάσπη, βρεγμένα φύλλα ή πέτρες.

Οι κάλτσες μάλλινες ή συνθετικές που να μην έχουν ραφές.

Ένα αδιάβροχο – Αντιανεμικό είναι απαραίτητο χειμώνα-καλοκαίρι στην πεζοπορία Τον χειμώνα πρέπει να αποφεύγονται τα βαριά παντελόνια και τα βαριά casual μπουφάν.

Σακίδιο πλάτης αλλά όχι πολύ βαρύ.

Καπελο/ Σκούφι και γαντια.

Μπάτον πεζοπορίας

Κάποιες πολύ ωραίες διαδρομές σχετικά κοντά στο Λονδίνο ειναι:

1)Seaford to Eastbourne – The Seven Sisters Cliff Walk

2)Ockley to Leith Hill

3)Rickmansworth to Chesham – The Chess Valley Walk

4)Hassocks to Lewes

5)Lewes via West Firle Circular

Κορίτσια μου περιμένω δικές σας προτάσεις για μέρη που έχετε πάει για πεζοπορία ή αν έχετε πάει σε κάποιο από τα παραπάνω!

Let us grow together!

Απο την Μαρία Μιχαηλίδου