Wellness Monday- The Rush of Stress Έχεις αναρρωτηθεί ποτέ για τον εαυτό σου ή για κάποιο οικείο σου πρόσωπο Γιατί φθάνεις στα ραντεβού σου πάντα την τελευταία στιγμή με την ψυχή στο στόμα και παρά του ότι έχεις προσπαθήσει πολλές φορές να απαλλαγείς απο αυτήν την κακή συνήθεια δεν τα καταφέρνεις; Γιατί kάνεις ατέλειωτα to-do-lists ή βρίσκεις τον εαυτό σου…
Άρθρα αφιερωμένα στους γονείς του σήμερα.. Το αναπτυξιακό στάδιο και η συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στο πότε θα κατακτήσει το παιδί την έννοια του μοιράσματος και θα μάθει να παίζει αρμονικά με τους φίλους του. Το παιδί δεν έχει ακόμα σωστή αίσθηση του χρόνου και έτσι έχει την εντύπωση πως αν δώσει κάτι σε κάποιον αυτό θα…
Άρθρα αφιερωμένα στους γονείς του σήμερα… Το ζήτημα της κληρονομικότητας των ψυχιατρικών διαταραχών, έχει απασχολήσει τόσο τους ψυχιάτρους όσο και τους γενετιστές. Κατά την διάρκεια των διαγνωστικών συνεντεύξεων ενός ανθρώπου που έρχεται για ψυχοθεραπεία, συχνά γίνεται η ερώτηση «αν κάποιο από τα μέλη της οικογένειας έχει νοσήσει ψυχιατρικά ή έχει νοσηλευθεί». Η ερώτηση αυτή γίνεται με σκοπό να διαπιστωθεί η…
Άρθρα αφιερωμένα στους γονείς του σήμερα… Η διαχείριση των συγκρούσεων και η επίτευξη επικοινωνίας με τα παιδιά τους, απασχολεί τους περισσότερους γονείς. Πολλοί γονείς δυσκολεύονται να διαχειριστούν αλλαγές που παρουσιάζουν τα παιδιά τους αλλά και να εξομαλύνουν εντάσεις που δημιουργούνται ώστε να έχουν μια ουσιαστική επαφή. Δεν είναι σπάνιο οι γονείς να αντιδράσουν με φόβο, άγχος, απογοήτευση, υπερβολική αυστηρότητα όταν…
[Astarte] Αυτή ήταν μία από τις ερωτήσεις που με συγκλόνισε όταν τη σκέφτηκα σοβαρά. Πόσα πράγματα στην καθημερινότητα και τη ζωή σας πηγάζουν από αγάπη και πόσα από φόβο; Ζούμε σε μια κοινωνία που σπέρνει το φόβο μας μέσα μας σε κάθε απόφαση. Μας μαθαίνουν από μικρούς πως «πρέπει», «πρέπει» και μας κάνουν να φοβόμαστε να σκεφτούμε διαφορετικά.Κάποια από τα «πρέπει»…
Στα αριστερά βλέπετε τον 45χρονο Elon Musk που φαίνεται επιτυχημένος και κουλ. Επίσης είναι ο πιο πλούσιος άνθρωπος του κόσμου με προσωπική αξία $185 δις. Στα δεξιά είναι ο Elon Musk, 27 ετών, πιο geeky και uncool. Δεν είχε κοινωνική ζωή σε σχέση με τα αδέρφια του. Αυτοί πήγαιναν σε πάρτυ, ενώ αυτός περνούσε πολύ χρόνο μόνος, γράφοντας κώδικα και…
Ήθελα να δημιουργήσω ένα θέμα, οπού μπορούμε να μοιραστούμε τους διαφορετικούς τρόπους που μας βοήθησαν σε προσωπικό επίπεδο.Έχω δοκιμάσει προσωπικά: Counselling/CBT: Με βοήθησε να ξεπεράσω τραύματα του παρελθόντος και να βρω συμπεριφορές που έχω χτίσει λόγω του παρελθόντος Life Coaching: Το coaching με βοηθησε να ανακαλύψω τον εσωτερικό μου κόσμο, να συνδεθώ με τον σκοπό μου, τα όνειρα μου και να…
[Astarte] Σήμερα θέλω να μιλήσουμε για αυτή την υπέροχη δύναμη που κρύβουμε όλες μέσα μας. Για αυτή τη γυναικεία υπεροχή που ξεχάσαμε και καταπιέσαμε για χρόνια, για αιώνες ίσως.Ήρθαμε σε αυτό τον κόσμο, σαν μικρά πλάσματα, θέλοντας να ανακαλύψουμε και να εξερευνήσουμε. Ήρθαμε με περιέργεια και αγάπη. Και πολλά συνέβησαν. Ζήσαμε εμπειρίες που δεν καταλάβαμε.Νιώσαμε περιφρόνηση, κακοποίηση, αμέλεια.Νιώσαμε μόνες, χαμένες, εγκαταλελειμμένες.Ζήσαμε…
[Astarte] Δοκιμάστε να κάνετε πράξεις καλοσύνης σήμερα! Γνωρίζατε πως τα συναισθήματα μας και το πως νιώθουμε δεν έχουν όρια; Δεν γνωρίζουν σύνορα;Η προσωπική μας ευτυχία, μπορεί να δημιουργήσει μια τεράστια αλυσίδα ευτυχίας και να δώσει χαρά σε ανθρώπους που δεν ξέρουμε. Η ευτυχία και η χαρά είναι μεταδοτικές! Όπως έλεγαν οι δικοί μας «Κάνε το καλό και ρίξτο στο γυαλό.». Όταν…
Αυτή είναι μια πολύ όμορφη περίοδος του χρόνου με όλα τα λαμπιόνια και τα δέντρα στολισμένα και είμαι σίγουρη πως η μικροί μας φίλοι θέλουν να μάθουν και να εξερευνήσουν τα πάντα γύρω από τη γιορτή των Χριστουγέννων! Κάποιες ιδέες παρακάτω για να νιώσουν τη μαγεία των γιορτών στο έπακρο! Πηγαίνετε σε ένα παγοδρόμιο! Μικροί και μεγάλοι θα λατρέψουν αυτή…